照護牙周病，基本的口腔護理最重要

牙周病的潛伏期可以長達10-20年，往往會有在2、30歲即已感染，卻在40歲以後確診罹患人數才急速暴增的現象，而這個成因在於是牙周病的發作和老化後免疫力低下有關。

牙周病預防的重要關鍵就在於牙菌斑控制。

那麼，應該如何因應這個隱而不顯卻影響廣泛的疾病呢？基礎的口腔保健正是關鍵！牙周病預防的重要關鍵就在於牙菌斑控制。時有所聞的狀況是：我已經天天刷牙4次了，為什麼還是會蛀牙？

這就牽涉到正確牙齒護理的概念建立與確實執行。每天刷牙時配合使用含有抑制牙菌斑成分的牙膏，尤其需要針對牙菌斑容易堆積部位仔細清潔，由於牙齒之間的縫隙，及牙齒與牙齦之間的牙齦溝，是清潔上最容易忽略的死角，因此牙刷必需要放置在適當的位置與角度（如45-60度橫刷，或是向牙齒方向刷），繼而有效地去除牙菌斑。

除了刷牙之外，應該要適當搭配漱口水和牙線作為輔助工具。另外，根本性地增強個人的抵抗力，建立健康的作息、飲食習慣，戒除抽煙、熬夜、壓力等會降低本身的免疫力的行為，並且，記得讓自己養成定期口腔檢查的習慣，透過專業的牙醫檢測，早期發現、早期治療。

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圖文／台中植牙-晶晶植牙中心FB