小朋友蛀牙除了要看醫生外，口腔衛生的保健，才是最重要的，譬如早晚刷牙、三餐飯後也要刷牙或簌口。此外，多吃含鈣食物，但要少吃甜食，因為甜食是非常容易引起蛀牙的。

小朋友總是抵擋不住甜食的誘惑，尤其是各式各樣的糖果。糖是碳水化合物，當它吃進嘴裡時，會跟口腔裡的細菌發生作用，而變成乳酸。乳酸就是腐蝕牙齒的高手，它常躲在牙齒的牙縫間，或是牙齒表面的細溝裡，等待時機向牙齒進攻。

這個時候，如果碰上愛吃糖卻不喜歡刷牙的小朋友，那麼乳酸可就逮到機會，毫無顧忌而又輕易的朝牙齒侵略了。它會慢慢地把牙齒外面的琺瑯質給腐蝕掉，最後將牙齒溶解出一個空洞，這就形成了「蛀牙」。

牙齒沒了琺瑯質，下面的牙質就暴露出來，這層牙質並不像琺瑯質經得起刺激，一旦接觸到冷、熱、酸等的食物，甚至只是吹到冷風，蛀牙馬上就會感到疼痛。

文／小蕃薯藤問號小博士