您有正確清潔牙齒的習慣嗎？長期刷牙錯誤容易導致牙菌斑累積，或牙結石堆積在牙齒與牙齦之間，使牙齒鬆動、牙縫變寬、牙齦萎縮、牙痛……等牙周病的症狀出現，長期置之不理可是會愈來愈嚴重。
其實，牙周病和蛀牙並不一定會同時存在於患者口腔內，因此病患容易忽略了牙周病的存在，以為沒有蛀牙，就是擁有正常健康的口腔，而延誤治療牙周病的最佳時機，但嚴重牙周病的後果，可能會導致牙齒脫落的慘況。
【牙周病的症狀有哪些？】
牙周病是一種牙周組織疾病的概稱，其中又包含了牙周炎、牙齦炎等，屬於一種慢性的口腔疾病，雖然牙周炎與牙齦炎的症狀不同，但是皆屬於牙周組織，所以被統稱為牙周病。
如同許多慢性疾病，牙周病初期症狀並不明顯，經常無感無痛，或者漸漸出現牙齦紅腫或是口腔異味（口臭），但這些牙周病症狀經常被人們忽略。
其實，出現以上牙周病症狀就需要進行下一步治療了，避免造成不可挽回的局面，從初期牙周病症狀為刷牙流血；中期牙周病症狀為長牙疱、口臭、牙肉萎縮；到末期牙周病症狀為牙齒動搖的狀況，是一個漫長的過程。
得牙周病的原因有哪些？
細菌是牙周病的禍首，附著在牙齒上，逐漸鈣化沈積成牙結石，同時放出毒素侵害牙周組織，最終導致牙齒脫落。
由於，牙周病屬於慢性惡化的特質，遇上某些特殊的情形，牙肉也不一定會流血或紅腫，例如：抽煙、牙肉纖維化……等，因此，牙周病的發現，不能只單靠雙眼或感覺，必須依賴專業牙醫師的定期精密檢查，因此和您的牙醫保持密切的合作，十分重要喔！
我還可以挽回口腔健康嗎？
牙周病不同時期的症狀
首先，了解牙周病症狀三階段，牙周病一旦對牙齒有所破壞，則是無法挽回的，所以我們能做的就是及早發現及早治療，或是定期洗牙與檢查預防牙周病的發生，只要經過妥善的治療，牙周病就會停止惡化，以及避免牙齒脫落與植牙的情況發生。
>【初期牙周病症狀-牙齦炎期間】
若每天未將牙菌斑清潔乾淨，而牙菌斑殘留於口腔內部，會產生毒素導致牙齦發炎，初期牙周病症狀最常見的有牙齦腫脹、流血、口臭。
>【中期牙周病症狀-牙周炎期間】
此期間的破壞開始不可逆，齒槽骨漸漸遭到破壞，發炎的情況會往更深層的牙周組織，牙痛的情況愈來愈明顯。
>【末期牙周病症狀-牙周炎後期】
此期間開始可能會有膿包產生，後期牙周病症狀最常見的有牙齦萎縮、牙齒鬆動，甚至脫落的情況發生。
>【8個常見的牙周病症狀】
1. 刷牙時，會出現牙齦出血。
2. 牙痛、牙齦腫大或牙齦顏色呈暗紅色。
3. 牙齦沒有緊貼在牙齒上，形成類似袋狀的游離牙齦。
4. 有不正常的口中異味，俗稱的口臭。
5. 發現牙齦與牙齒之間有膿產生。
6. 牙齒移位或鬆動。
7. 當上下咬合時，發現牙齒接觸感覺改變。
8. 發現活動假牙突然不太能適合於口中時。
>【導致牙周病的習慣有哪些？高風險得到牙周病者有哪些？】
》》經常性的牙齦炎或糖尿病患者。
》》抽菸、吃檳榔…等行為讓口腔衛生不好。
》》攝取營養不均、免疫力下降。
》》年紀較大、肥胖。
》》藥物影響口腔及牙齦乾燥。
而許多人因為抽菸或吃檳榔導致牙齒病變，接下來，了解抽菸與檳榔對口腔的傷害吧～
◆香菸
其成分含有尼古丁，會使全身微血管收縮，導致牙齦周邊血流量降低、營養供給、修復能力…等影響，牙齦也會因此較白，使初期牙周病症狀無法輕易察覺，往往到出現嚴重牙周病後果時，才就醫治療，但牙周組織已經遭受到嚴重破壞，治癒機率則會大幅降低。
◆檳榔
其纖維粗硬加上石灰顆粒，導致牙齒表面、牙冠磨損嚴重，不僅清潔不易，蛀牙也不易觀察，更增加食物殘渣留於口腔的機率，加速牙菌斑的孳生，而牙菌斑所釋放的毒素，正是蛀牙以及牙周病的源頭。
【預防牙周病方法這樣做】
日常生活中，建議大家養成飯後與睡前刷牙的習慣，並使用正確的刷牙方式，清除牙菌斑降低牙周病發生的機率。
首先，挑選適合的牙刷，目前市面上的牙刷百百種，要如何挑選呢？建議使用較小刷頭的軟毛牙刷，因為小刷頭可以在口腔裡輕易移動，較能刷到邊邊角角的地方，軟毛材質對牙齦與牙齒的傷害也較小。
《預防牙周病方法1》貝氏刷牙法
貝氏刷牙法，能加強牙齒清潔效果。 Step1／牙刷刷毛放置牙齒和牙齦交接處，再將刷毛朝向牙根大約45度角。 Step2／每次以兩顆牙齒為單位，左右水平移動約半公分，刷8－10次。 Step3／由牙齦向牙齒半旋轉5－6下，可加強清潔牙齦邊緣。 Step4／刷內側下排牙齒，一樣維持45度角，內側前牙需將牙刷握直刷。 Step5／最後，刷咬合面。《預防牙周病方法2》使用牙線
貝氏刷牙法完成後，還需要搭配牙間刷或者牙線，將牙刷無法刷到的細縫清潔乾淨，因為留在口中的食物，都可能成為細菌的養分，而細菌可能會釋放出毒素，而變成牙周病，所以口腔清潔相當重要，能抑制牙菌斑生長，避免牙周病的發生。
《預防牙周病方法3》定期檢查牙周病，避免壞習慣
牙周病雖然可怕，只要養成良好的正確的清潔口腔方式，每半年定期至牙醫診所洗牙以及檢查牙齒是否有異狀，提早發現提早治療，就可以有效預防牙周病的問題，而抽菸、嚼食檳榔的族群，經過研究顯示都是牙周病的高危險族群，菸與檳榔當中的成份都會破壞口腔的環境，造成免疫系統無法有效抵抗這些病症，因此戒菸、戒檳榔也是預防牙周病的有效方法之一。>【牙周病治療方式】
牙周病的治療方式為清除口腔的牙結石、菌斑等，並以藥物治療發炎狀況，控制住牙齒的鬆動狀況等，接下來，按照患者口腔狀況進行規劃，如有缺牙則需要進行假牙或植牙等處理，一般牙周病治療過程會需時數月，其中也需要患者配合做好口腔護理，並養成良好習慣，以避免日後復發，而由於每個人的口腔狀況不同，諮詢牙周病治療費用時，可以詢問手術項目是自費或是健保給付，以避免雙方對牙周病治療費用產生誤解。【牙周病常見問題】
Q：牙周病會好嗎？
A：牙周病一旦對牙齒有所破壞，則是無法挽回的，所以我們能做的是及早發現及早治療，或是預防性的定期洗牙與檢查，但只要經過治療牙周病就會停止惡化，避免牙齒脫落與植牙的情況發生。
Q：牙周病會傳染嗎？
A：牙周病是會傳染的，牙周細菌會透過唾液傳染給家人，建議若是發現自己有口臭、刷牙會流血、牙齒容易痠痛的情況出現，請盡早就醫檢查。
Q：牙周病如何預防？
A：《牙周病預防方法1》貝氏刷牙法、《牙周病預防方法2》使用牙線、《牙周病預防方法3》定期檢查牙周病，避免壞習慣。
