牙線在清潔牙齒方面比牙刷更為有效。它可以自如進入牙齒的每一處縫隙，有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟垢，達到徹底清潔的效果。

那麼牙線該如何使用？

有什麼注意事項呢？

牙線不僅可以有效的清除牙齒間隙的食物殘渣脆屑，更能自如地清除牙縫中的牙菌斑、軟垢，既然牙線對牙齒的保護如此重要，因而掌握牙線正確使用方法也就顯得很重要。

牙線怎麼用? 正確使用牙線的6個步驟

1、首先，取一段約30~50厘米長的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。
2、清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然後將牙線通過接觸點壓下去。
3、若接觸點太緊，不要用力將牙線從接觸點上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創傷牙齦，做前後拉劇式動作通過接觸點。
4、將牙線貼緊牙面，上下牽動清潔牙面，注意不要損傷牙齦。
5、每一個牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音。
6、清潔下牙時，由兩手食指繃緊牙線，方法同上。

【使用牙線的理想時間】
飯後休息時或者欣賞電視節目的時候應該是比較理想的使用時間，刷牙後應用更為有效，使用牙線後，請立刻漱口，漱去刮下的食物殘渣、牙菌斑及軟垢。

使用牙線的注意事項：
1、嵌入牙線時不能太快，要慢慢以拉鋸方式導入，切勿用力過大，以免損傷牙齦乳頭。
2、每次可將一邊的牙線纏一些到另一邊，保持始終以清潔的牙線段去除牙齒鄰面菌斑。
3、使用牙線後，請即時漱口，以去除遺留在口腔中的菌斑和食物殘渣。
4、注意防潮、防黴。

貼心提醒：
不用擔心牙線上的蠟，不用顧慮是否使用上過蠟的牙線，選擇使您感到舒適的牙線就可以了。帶有口味的牙線也可以使用，尤其是當您頻繁使用牙線的時候。如果您的手指很不靈活、有關節炎或者有很多牙托，那麼可以使用牙線穿線器或任意一種牙線工具，這些工具可以在藥店買到。

文章出處:愛美網