預防齲齒及牙周病落實護牙3節奏

齲齒問題於學齡前即已存在，依據台北市兒童口腔檢查結果，104年學齡前3-5歲兒童齲齒盛行率51.7%，103學年度國小一年級學童齲齒盛行率32.36%；由於口腔健康是人體健康的前哨站，也是影響生活與學習品質的重要因素，衛生局呼籲民眾，落實「護牙3節奏」，以有效預防齲齒及牙周病。

衛生局健康管理處林夢蕙處長表示，口腔清潔方式不正確，使食物殘渣殘留在牙肉邊緣，經過一段時間的累積，慢慢形成牙菌斑、牙結石，是造成牙周病的主因；牙周病症狀包括口臭、牙齒動搖、牙齦紅腫、退縮、刷牙流血等，若發病之初未進一步防範和矯治，牙周組織破壞造成牙齒動搖、牙齒脫落，成為「無齒之徒」。

另外，牙周病不只影響口腔美觀，也與全身健康息息相關，研究指出，牙周病患者比起沒有牙周病的人高出19%的可能性會得到心血管疾病，且牙周病會導致動脈硬化、心肌梗塞、腦中風、糖尿病惡化、老人性肺炎、新生兒體重不足及早產與骨質疏鬆等。

台灣口腔衛生學會張進順理事長表示，點心與含糖飲料攝取頻率高低會影響口腔健康狀況，且多數民眾認為吃甜食容易齲齒，其實無論甜味或鹹味零食，只要食用頻率太高都可能提高齲齒風險，建議集中用餐時間、降低用餐頻率。

守護口腔健康和生活品質，衛生局呼籲民眾，落實「護牙3節奏」，包括定期看牙，每6個月口腔檢查、洗牙及塗氟、臼齒窩溝封填，集中用餐（點心）時間，並降低零食及飲料（含糖類及鹹味零食）攝取，減少口腔酸性環境的產生，以及落實餐後及睡前使用含氟牙膏及牙線或牙間刷加強清潔牙齒。

預防齲齒及牙周病 落實護牙3節奏